Como Aumentar Tu Libido

La rutina y la falta de ideas hacen que las parejas caigan en el aburrimiento y en la falta de creatividad a la hora del encuentro, pero es posible revertir esta realidad si se emplean algunos consejos prácticos que ayudan a recuperar lo olvidado. Las herramientas naturales son las más eficaces para potenciar el instinto sexual.

“Hay investigaciones que aseguran que las sustancias que se encuentran en la naturaleza son las más beneficiosas para aumentar la libido y curar ciertas disfunciones sexuales”, comenta el sexólogo argentino Rubén Cardinali.

Afrodisiacos caseros a tener en cuenta

Coco: es el mejor rejuvenecedor de los fluidos sexuales masculinos. No sólo hay que ingerirlo sino que el aceite de coco es un excelente lubricador a la hora del acto sexual. Un masaje en todo el cuerpo con este ingrediente será altamente beneficioso para una sexualidad plena.

Vainilla: otra sustancia que potencia la sexualidad de ambos sexos y que se puede ingerir en todas sus formas.

Granos de cacao: es el afrodisíaco más poderoso. El chocolate es sensual, excitante y placentero.

Ostras: contienen gran cantidad de zinc, nutriente vital para el buen funcionamiento sexual.

Hay bebidas que también se pueden tener en cuenta para lograr aumentar el placer cotidiano.

Recetas de bebidas afrodisíacas

1)

Mezclar un poco de cacao crudo con té o agua de coco.

Batir bien y agregar algún endulzante.

Si se está en invierno la bebida se tomará caliente y en verano, fría.

2)

Calentar sin hervir durante veinte minutos agua con tres cucharadas de uña de gato y vainilla cortada en trocitos.

Por otra parte, mezclar veinte granos de cacao pelados. Diez almendras. Cinco cucharadas de miel. Una pizca de sal marina y otra de canela.

Se deben mezclar bien la primera preparación y ésta última. Es recomendable tomarla en pareja ya que los efectos que produce son muy intensos.

Las comidas que intensifican las emociones son varias y se pueden variar para que cada día se obtenga una propuesta culinaria sabrosa y que active los sentidos.

Dieta sexual

Desayuno: un buen jugo de frutas. EL aguacate, la fresa y la piña son afrodisíacos naturales que energizan la potencia sexual.

Almuerzo: mariscos y carnes rojas que contribuyen a la producción de las hormonas sexuales.

Merienda: los frutos secos son ideales. Se aconseja la ingesta de almendras y nueces y se notará la diferencia.

Cena: alimentos ricos en vitamina B. Carne de ave y pescado. Los huevos de pescado también son poderosos afrodisíacos.